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건강생활 스트레칭-자료.
- 등록일
- 조회수
- 1927
건강생활 스트레칭
> 각 동작을 10~15초 또는 10~15회 반복합니다.
> 긴장을 풀고 호흡은 자연스럽게 쉽니다.
> 통증이 없는 범위까지 정확한 동작으로 실시합니다.
> 모든 동작은 반동을 주지 않고 실시합니다.
- 자료관리담당
- 주택지원과 / 02-820-1380
- 최종업데이트
- 2025년 07월 07일
