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［대사］대사증후군과 운동 : 근력운동 [스쿼트]편
규칙적인 운동의 참여는
대사증후군을 예방하거나 치료하는데 있어
중요한 핵심 요소입니다
유산소 운동 만큼 대사증후군의 예방과 치료에 중요한
근력운동!
기구없이 할 수 있는 하체 근력운동
스쿼트
함께 따라해 볼까요!
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