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신체활동늘리기 사업
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신체활동늘리기 사업
- 신체활동늘리기 사업은 건강생활실천 프로그램 운영을 통해 구민의 자가 건강관리 능력 및 신체활동을 향상시켜 구민의 건강을 증진함을 목적으로 합니다.
대상
- 동작구 지역 주민
중년여성 비만예방 사업
- 대 상 : 동작구 중년 비만 여성(50~60대)
- 기 간 : 4월 ~ 6월, 9월 ~ 11월
- 내 용
- 중강도 체력향상 프로그램 운영
- 걷기교실/영양교실 운영
- 중강도 걷기동아리 소모임 운영
- 비만예방 및 중강도 걷기 홍보 캠페인 활동
'동작을 함께 걷자' 걷기 동아리 운영
- 기 간 : 6월 ~ 8월, 9월 ~ 12월
- 장 소 : 보라매공원 외 2개소
- 내 용 : 올바른 걷기지도, 걷는자세 교정, 운동 전·후 스트레칭, 등
- 운 영 : 동작구 신체활동 걷기리더
동작을 걷자! 동작구와 함께하는 걷기 챌린지
- 기 간 : 연중
- 대 상 : 지역주민, 직장인
- 목 적 : 걷기 문화 확산으로 일상 속 신체활동 분위기 조성
- 내 용
- 스마트폰 어플 ‘워크온’을 활용하여 걷기 활성화 유도
- ‘플레이스토어’에서 ‘워크온’ 검색 후 설치 → 회원가입 → 걸음수 측정 및 동작구 커뮤니티 가입하여 활동
나의 이웃의 건강을 지키는 걷기리더 양성교육
- 대 상 : 지역주민
- 목 적 : 지역주민을 걷기리더로 양성하여 주도적, 지속적으로 건강증진사업에 참여하도록 유도
- 내 용
- 지역주민 대상으로 걷기리더 양성교육 참여자 모집 후 교육 실시
- 정기적 간담회, 심화 교육을 통하여 동작구 신체활동사업의 리더로서 활동
문의사항
- 건강증진과 건강생활팀(☎ 02-820-9593)
- 자료관리담당
- 건강증진과 건강생활팀 / 02-820-9593
- 최종업데이트
- 2025년 06월 27일
