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바른자세센터 운영
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바른자세센터 운영
- 바른자세센터를 통하여 생활습관 개선 및 자세교정 프로그램을 제공하여 근관절 질환을 예방하고 구민의 건강을 증진함을 목적으로 합니다.
스마트 운동처방
- 기 간 : 연중
- 대 상 : 동작구민
- 장 소 : 1층 바른자세센터
- 목 적 : 신체 불균형을 진단하고 맞춤형 운동처방을 통해 근골격계 건강 증진
- 내 용 : 스마트 자세 진단 장비를 통한 결과를 바탕으로 개인별 맞춤형 운동 지도
- 문 의 : 바른자세센터 ☎02-820-9598
'집중케어반' 그룹운동 프로그램
- 기 간 : 2개월 단위 기수제 운영
- 대 상 : 동작구민
- 장 소 : 1층 바른자세센터
- 목 적 : 근기능 강화 및 자세 개선, 운동습관 형성
- 내 용 : 자세 진단 및 근지구력 평가, 소도구(슬링, 폼롤러, 밴드 등)를 활용한 코어 및 전신 근력 그룹 운동 지도
- 문 의 : 바른자세센터 ☎02-820-9598
건강대학 '바른자세과' 운동교실
- 기 간 : 3~5월, 9~11월(반기별 신청)
- 대 상 : 동작구민
- 장 소 : 1층 바른자세센터
- 목 적 : 근골격계 건강 증진 및 운동습관 형성
- 내 용 : 바른자세 이론 교육, 자세 개선을 위한 코어 강화 및 근력운동, 바른자세 스트레칭
- 문 의 : 건강도시팀 ☎02-820-9463
'찾아가는 바른자세' 건강 강좌 운영
- 기 간 : 7~8월(예정)
- 대 상 : 동작구민
- 장 소 : 동작구 관내 기관(예정)
- 목 적 : 올바른 자세를 배우고 근골격계 건강 증진을 위한 운동법 교육
- 내 용 : 근골격계 통증 원인 알기, 바른자세 및 통증 유발 생활 속 습관 교육, 근기능 강화 운동 및 스트레칭 등
- 문 의 : 건강증진과 건강생활팀 ☎02-820-9596
- 자료관리담당
- 건강증진과 건강생활팀 / 02-820-9596
- 최종업데이트
- 2026년 05월 07일
