구 분

내 용

문 의 처

대사증후군 무료검진

예약필수

• 대 상 : 만20세 ~ 69세 사당동 거주자 및 직장인

• 일 시 : 평일 09:00 ~ 12:00

• 내 용 : 심·혈관질환 위험요인 검사 및 1:1 맞춤형 건강상담 제공

• 검진절차 : 기초설문 -> 혈액검사 -> 신체계측 -> 결과상담(건강, 운동, 영양)

• 검사항목 : 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL콜레스테롤, 허리둘레, 체성분

• 준비사항 : 사전예약제, 검사전 10시간 이상 금식 필수

• 대 상 : 만65세 이상 어르신

• 일 시 : 평일 13:00 ~ 17:00

• 내 용 : 질환(고혈압, 당뇨, 고지혈증) 관리 상담, 생활습관개선 교육

동작재활헬스센터

예약필수

• 대 상 : 대사증후군 위험요인 보유자 및 만 65세 이상 어르신

※ 장비운동 특성상 노인장기 요양등급 어르신은 이용 제한

• 일 시 : 별도공지

• 인 원 : 프로그램당 12명

• 내 용 : 전자동근력장비를 활용한 근력 및 유산소 순환운동 프로그램

- 근감소 예방·재활 프로그램 ( 월, 수 09:30~11:00)

- 혈액순환 프로그램 (월, 수 13:30~15:00)

- 낙상예방 프로그램 (화, 목 13:30~15:00)

☎ 02-820-9714, 9717

서울체력9988 동작체력인증센터

예약필수

• 대 상 : 만 19시 이상 서울시민 (서울소재 직장인·대학생 등 포함)

• 내 용 : 항목별 체력 측정 및 맞춤형 운동 상담

※ 근력, 지구력, 심폐지구력, 유연성, 민첩성 등

- 체험형(오전) : 간편 측정으로 체력 확인→평가지 발급+손목닥터 포인트

- 인증형(오후) : 정밀 측정+1:1 운동상담→국가공인 인증서 발급(채용·입시 활용)

☎ 02-820-9713, 9698

AI 스마트 자세검사

예약필수

• 대 상 : 희망주민

• 일 시 : 평일 상시

• 내 용 : 자세검사, 체력검사 및 맞춤형 운동코칭

건강밥상 프로젝트

• 대 상 : 대사증후군 참여자및 만 65세 이상 주민

• 일 시 : 별도공지

• 내 용 : 대사증후군 예방·관리를 위한 건강한 식생활 교육

- 웰에이징 밥상 : 저속노화 식이요법

- 삼삼한 밥상 : 저염·저당 식이요법

고혈압·당뇨·고지혈증

「주민 건강교실」

• 대 상 : 고혈압, 당뇨, 고지혈증 약복용자 및 경계성 고위험군, 관심있는 주민

• 일 시 : 별도공지

• 내 용 : 질환의 이해 및 의사 Q&A 등

금연클리닉

• 대 상 : 희망주민

• 일 시 : 매주 금요일 09:00~18:00 ※ 12:00~13:00 점심시간

• 내 용 : 금연전문상담사의 개인별 상담 및 교육, 금연보조제 제공 등

☎ 02-820-9718